SPORTING CLUB
ALBIGEOIS

Programme de la Séance Spécifique Minimes-Benjamins du 2 Octobre

  • Horaire : 18h30-19h30 à la Plaine des Sports
  • Contenus : 30 min de préparation physique

 

Organisation

  • 1 Spécifique Prépa
  • 2 Spécifique Habileté Mains
  • 3 Spécifique Habileté Pied
  • 4 Spécifique Attitude au contact ( Sol – Contest – Lutte)
  • 5 Spécifique Postural (Mêlée – Touche)
  • 6 Spécifique Duels défensifs