SPORTING CLUB
ALBIGEOIS

Planning de la semaine du 24 février

Lundi 24 Février

  • 8h00 – 13h00 : Soins et récupération après-match

 

Mardi 25 Février

  • 8h30 – 8h45 : Vidéo Avants
  • 8h45 – 9h45 : Vidéo + Rugby 3/4 (Muscu Avants)
  • 9h45 – 10h45 : Rugby Séparé Avants (Muscu 3/4)
  • 11h15 – 11h45 : Vidéo collective
  • 11h45 – 13h00 : Rugby collectif
  • 13h30 : Repas collectif
  • 14h15 : Bains froids

 

Mercredi 26 Février

  • 8h00 -13h00 : Soins et récupération

 

Jeudi 27 Février

  • 9h40 – 10h00 : Vidéo collective
  • 10h00 – 11h30 : Rugby séparé + collectif
  • 12h00 : Repas collectif
  • 14h15 : Point presse
  • 15h00- 16h00 : Vidéo + Réactivité rugby séparé

 

Vendredi 28 Février

  • GROUPE
  • 9h00 – 9h15 : Vidéo collective
  • 9h15 – 10h00 : Haltéro pour le groupe
  • 10h00 – 11h00 : Réactivité + Mise en place
  •  
  • HORS GROUPE
  • 10h00 – 12h00 : Soins kiné blessés + PPG

 

Samedi 29 Février

  • 19h00 : SCA / ST SULPICE SUR LEZE – 18ème journée – Fédérale 1
  • Stadium Municipal – Albi

 

Dimanche 1 Mars

  • 8h00-13h00 : Soins et récupération après-match