SPORTING CLUB
ALBIGEOIS

Planning de la semaine du 13 Janvier

Lundi 13 Janvier

  • 9h00 : Manip’ Avants (Muscu 3/4)
  • 10h00 – 11h00 : Manip’ 3/4 (Muscu Avants)
  • 11h00 : Vidéo Avants + 3/4 (séparé)
  • 12h – 12h15 : Vidéo collective
  • 12h15-13h30 : PPG + rugby collectif

 

Mardi 14 Janvier

  • 8h30 – 8h45 : Vidéo Avants
  • 8h45 – 9h45 : Vidéo + Rugby 3/4 (Muscu Avants)
  • 9h45 – 10h45 : Rugby Séparé Avants (Muscu 3/4)
  • 11h15 – 11h30 : Vidéo collective
  • 11h30 – 12h30 : Rugby collectif
  • 13h00 : Repas collectif
  • 14h00 : Bains froids

 

Mercredi 15 Janvier

  • OFF

 

Jeudi 16 Janvier

  • 9h20 – 9h40 : Vidéo collective
  • 9h40 – 11h30 : Rugby séparé + collectif
  • 12h00 : Repas collectif
  • 14h15 : Point presse
  • 14h45 : Vidéo collective
  • 15h00- 16h00 : Vidéo + Rugby (3/4 & Avants séparés)

 

Vendredi 17 Janvier

  • 10h30 – 11h15 : Réactivité + Mise en place

 

Dimanche 19 Janvier

  • 15h15 : LAVAUR / SCA au Stade des Clauzades de Lavaur